Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 86,99g | Hh: 26,63g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. Lounas: Avocado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Tomates, Pernil Assado, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|