Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 142,12g | Hh: 220,47g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Lounas: Пармезан Сыр, Плов с Курицей. Päivällinen: Yami Yami Ролл Филадельфия . Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|