Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 119,83g | Hh: 307,07g.
Aamiainen: Apfel, Erdbeeren, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chiquita Banane, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leibniz Butterkeks, Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: Knoblauch, Tomatenmark, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Aldi Rahmspinat, Spaghetti Trocken. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|