Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 58,02g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка, Замороженная Вишня. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, La Tourangelle Масло из Обжаренного Фундука. Päivällinen: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Välipalat/Muut: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|