Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 64,29g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, President Сыр Мааздам, Батон. Päivällinen: Ярмарка Булгур, Fish House Минтай Филе. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|