Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 9,65g | Prot: 69,84g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Xilitol. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Midway Whey Protein 100%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Välipalat/Muut: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pão de Queijo, Café, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Xilitol. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ju_bernardes1
|