|
Fett 28.3 / Muskel 34.2 / BMI 23.9
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 126,07g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Hausrezept Obstsalat, Banane. Lounas: Jack Links Original Beef Jerky, Best Body Premium Protein Milchschokolade, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. Päivällinen: Gut Ponholz Delikatess Geflügel-Wiener, Milram Chili Quark, Tomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: XOX Knabber Krusten, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|