Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 44,37g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Mangga. Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|