Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 117,49g | Hh: 63,08g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Салат Айсберг, Магнит Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Перья, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Exponenta Дыня Канталупа, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|