Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 94,24g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Язык Говяжий Отварной, Ярче Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boyarochka
|