Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 87,07g | Hh: 109,95g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Моя Цена Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут , Светаево Российский Сыр, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шампиньоны Жареные, Магнит Морковь по-Корейски, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Растворимый Кофе (из Порошка), Караван Наполеон , SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной, Меренговый Рулет. Päivällinen: Моя Цена Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|