Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 130,33g | Prot: 82,31g | Hh: 296,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Weintrauben. Päivällinen: Penny Markt Butterkäse, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Veltins Pilsener, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, REWE Bäcker Brötchen , Prima Currywurst mit Pommes, Mayonnaise, Burgerme Süsskartoffel-Pommes. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|