Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 85,47g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Укроп, Сыр, Пармезан Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Огурец (с Кожурой), Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Живое Питание Винегрет без Картошки, ВкусВилл Котлета Куриная. Päivällinen: Майонез, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сметана, Савушкин Хуторок Творог 5%, Koska Пекмез из Шелковицы , Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Хумус . Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|