Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 39,14g | Hh: 22,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Калинка Сервелат Фирменный, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|