Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 189,71g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Натуральная Консервы, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Клубника, Табрис Пюре из Батата с Пряной Морковью, Табрис Имам Баялды, Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец в Масле, ФЭГ Морковь по-Корейски, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Картошка, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|