|
uhh.. Hoe dan?!🫣
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 112,15g | Hh: 43,43g.
Aamiainen: Zaanse Mayonaise, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Lounas: Arla Skyr Naturel, Milner Jong 30+ Plakken, Gesneden Ham, AH Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: AH Varkenshaas, AH Snacktomaatjes, AH Mozzarella. Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (10g), AH Biologisch Rijstwafels. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|