Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 110,95g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Fish House Форель Слабосолёная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Обережье Сливки 10%. Lounas: Сухие Семена Чиа, Царка Йогурт Земляника, Перекресток Голень Куриная Гриль. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Невский Кондитер Дунькина Радость, Ряба Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Кальве Черри Кетчуп, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|