Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 129,67g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Milbona Skyr Natuur, Aldi Walnoten, AH Gepofte Spelt. Lounas: Upfront Whey Ijskoffie, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Hello Fresh Tostada met Gekruid Kipgehakt. Välipalat/Muut: AH Suikerbrood, Banaan, Crownfield Mueslireep Chocolade, Myprotein Clear Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|