Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 125,21g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сарафаново Биотворог 0,1%, Ноль Грамм Джем Клубника, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая. Lounas: Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Картофельное Пюре, Соус Болоньезе, Курица с Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya120180
|