Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 56,29g | Hh: 103,42g.
Aamiainen: Anchor Unsalted Butter, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Päivällinen: Keju Cheddar, Ikan Tongkol Goreng, Kuning Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|