Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3264 kcal
|
Rasva: 150,35g | Prot: 176,48g | Hh: 332,47g.
Aamiainen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Questbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Ананас (Консервированные с Соком). Päivällinen: Lenesa_Sport Яблочный Штрудель ПП, Zuegg Варенье Сливовое, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Bonfesto Сыр Творожный, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, FARШ Бургер Тетя из Барселоны, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Fish House Икра Лососевая Имитация , Bonfesto Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Zuegg Варенье Сливовое, Parmalat Молоко 0,5%, Lenesa_Sport Яблочный Штрудель ПП, Frustyle Газировка, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Heinz Соус Сладкий Чили, Куриные Сердечки в Сметане, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|