Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 75,76g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Melão, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lounas: Banana Prata, Linguiça de Frango, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laranjas, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose. Välipalat/Muut: Maçã, Pão de Leite, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|