Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 97,33g | Hh: 318,79g.
Aamiainen: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: ❗ Рис с луком и морковкой, Скумбрия Атлантическая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Päivällinen: Клубника, Вологодское Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ❗ Кашка Дружба. Välipalat/Muut: Антонов Двор Пирожное Бисквитное со Сливками, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%, ❗ Овсяноблиноторт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|