Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 116,96g | Hh: 313,70g.
Aamiainen: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мука Пшеничная, Националь Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Лук, Магнит Морковь Свежая, Националь Рис Ризотто, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Арахис, Клубника. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Federici Макароны Бантики, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лук, Помидоры, Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|