Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 124,05g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мука Пшеничная, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: ❗ Рис 60гр с овощами, ❗Скумбрия, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Päivällinen: Яблоко Гренни Смит, Арахис, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Жменька Крупа Пшеничная, Клубника. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авида Кефир 1%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Мишель Рулет Ванильно-Сливочный, Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Вологодское Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|