Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 70,10g | Hh: 11,28g.
Aamiainen: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lounas: NeoNutri Impact Whey Zero Carbo, Carne de Vaca Assada, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Taeq Farinha de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, NeoNutri Impact Whey Zero Carbo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|