|
It’s alright. Have one more day. 🙏😮💨🤩
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 69,70g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Blueberries , Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Vanilla Extract , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Lounas: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Päivällinen: Hannaford 6" Turkey & Cheese Sub, Doritos Nacho Cheese. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Steps - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|