Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 19,34g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Тыква Баттернат, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Киноа Вареная, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кедровый Бор Кедровые Орешки. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|