Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 64,74g | Hh: 221,07g.
Aamiainen: Padaria Lisboa Pão de Forma , Pilão Café, Ovo Mexido. Lounas: Melancia, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Pilão Café. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|