Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 116,66g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Half & Half, Kroger Eggs (Large), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lounas: L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Meijer Pico De Gallo. Päivällinen: Kroger Creamy Peanut Butter, Chicken Burrito Bowl. Välipalat/Muut: Bananas, Dagoba Organic Chocolate Dark Chocolate 59% Cacao. lisää...
|
|
3308 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|