Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 63,73g | Hh: 111,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Желудки Куриные, Рис Вареный. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Epica Йогурт Натуральный 6%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир с Шоколадной Крошкой, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Bucheron Горький Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|