Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 171,81g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Lounas: Пятерочка Апельсин, Томское Молоко Творог 1,8%. Päivällinen: Томское Молоко Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Магнит Банан, Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|