Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 125,79g | Hh: 262,45g.
Aamiainen: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Изюм, Dolce Albero Клюква Сушёная , Snaqer Печенье, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Meller Банан, Бочкари Лимонад Грушевый, Родник Филе Куриное Жареное, Макароны с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Фундук Жареный. Päivällinen: Лента Апельсин, Изюм, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Магнит Банан, Молочная Станция Творог 2%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|