Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 154,77g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, Amazing Farm Sweet Baby Mix (Green & Red Oakleaf, Green & Red Butterhead, Frusee, Lollorosa). Lounas: Yellowfit Somboon Fried Curry Chicken with Coriander Rice + Free Enoki Thai Sauce. Päivällinen: Bu Tjitro Gudeg Original, Opor Ayam, Pronas Jagung Manis, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Snickers Pods, Fried Breadfruit, Rempeyek, Alfamart Kacang Sangrai, Evolene BCAA. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|