Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 109,75g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Bombbar Сгущенка, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Печень Индейки Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Морковь. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Lucky Days Попкорн с Солью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|