Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 124,46g | Hh: 91,66g.
Aamiainen: Викинг Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Печень в омлете. Lounas: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Щи из банки. Päivällinen: Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щи из банки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Colorist🌈
|