Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 134,19g | Hh: 278,14g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Руккола, Шпинат, Fanta Фанта без Сахара, Морковь, Помидоры, Яичный Белок, 002 🥕🍌 35г-50г, 001 Конфетки разобранные 🥜, Говядина 🥩 Лопатка, Лук, Миндаль, Pastazara Capellini, 003 🍗куриные котлетки, Авокадо, 003 салат 🥗🥒🥬 вечер. Lounas: Ghidetti Маскарпоне, Achva Кекс Мафин Achva C Клубникой 🍓🍊, AXA Мультизерновые Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|