Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 154,78g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Koro Soja Crispies, Wehle Collagen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Päivällinen: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Aldi Protein Wrap, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Tofu Natur, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Seitenbacher Kakao-Düsis, Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|