|
Вчера вечером была табата, выпила энергетик.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 61,87g | Hh: 23,19g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, Яйцо. Lounas: Салат на оливковом, Горбуша, Вастэко Топленое Масло Гхи, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Agenyz Масло МСТ. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|