Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 61,56g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Чай. Lounas: Сосиска, Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Яблоки, Бабкины Семечки Семечки, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Магнит Лаваш Армянский, Сметана , Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Мармеладная Сказка Мармелад Сказка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|