Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 142,45g | Prot: 103,77g | Hh: 278,52g.
Aamiainen: Каждый День Сок Томатный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Lounas: Благояр Колбаски Рубленные с Сыром и Зеленью, Малочны Гасцiнец Сметана 25%, Цветная Капуста (Замороженная), Мираторг Брокколи Капуста, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Hi Hipelly. Päivällinen: Малочны Гасцiнец Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Милка Цельный Миндаль, Груша. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|