|
F:16,5%/W:60,7%/W:40,7%
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 131,02g | Hh: 288,30g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Fitini Schattenmorellen, Lidl Krustenbrot, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Milkana Schmelzkäse Light. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grillmeister Schweinefleischspiesse Peperoni. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|