Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 83,13g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Grilled Chicken, Coca-Cola Coke Zero (Can), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Päivällinen: Hardee's 1/3 lb Mushroom 'N' Swiss Thickburger, Checkers French Fries (Medium), Checkers Diet Coke (Large). Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Great Value Purified Drinking Water, Coca-Cola Coke Zero (Can). lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Flutter kicks - 4 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Dog Walking (Fast Pace) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|