Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 107,93g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Магнит Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банановые протеиновые ПП-оладьи. Lounas: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Суп Овощной, Магнит Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Päivällinen: Fein Crispy Protein Cookie , Яйцо, Котлеты из Трески. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Корова Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|