Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 54,72g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Roshen Конфета Коровка, Кофе с Сахаром, Пирятин Сир Король Сирів, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый . Lounas: Кофе с Сахаром, Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut , Верес Клубничный Джем, Сырники с Манкой, Простые Пельмени, Помидоры. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Салтовский Балык Дарницкий, Сыр Сулугуни, Авокадо. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|