Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 30,70g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Dr Pepper Dr Pepper, Café au Lait. Lounas: Fajita au Poulet et Légumes, Ratatouille Maison. Välipalat/Muut: Quaker Flocon d'avoine, Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|