Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 58,10g | Hh: 59,84g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Light , Kızarmış Yumurta. Lounas: Tukaş Pancar Turşusu, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|