Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 104,23g | Hh: 163,51g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Bauducco Toast Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet, Melão, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Vovó Clara Broinha de Fubá, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Vovó Nize Semente de Chia, Bauducco Toast Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Fugini Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Fanta Fanta Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Dux Whey Protein Concentrado Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|