Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 80,23g | Hh: 96,93g.
Lounas: Капучино, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Печень Трески, Гуакамоле, Хлеб с Семечками. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Ятис Мороженое Карамель. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenLeonova
|