|
34.2
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 92,12g | Hh: 76,28g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Butter , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Butter , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Tortilla Chips, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Potato Soup. Välipalat/Muut: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|